2025年6月11日，“解锁内心的阳光”心理赋能主题团体辅导活动在N1 303-2报告厅成功举办。本次活动旨在通过团体辅导活动，帮助参与者提高心理健康水平、增强情绪管理能力，并提升自我认知与自我调节能力，以更好地应对生活中的各种挑战和压力，本次活动由辅导员郭宝石主持。

活动伊始，郭宝石强调了团体辅导在促进人际沟通、深化自我认知、培育团队协作精神等方面的重要意义，让大家深刻理解到这不仅是一场活动，更是一次自我成长与心灵对话的契机，鼓励同学们全身心投入，以开放包容的心态认真倾听他人分享，同时严格遵守保密原则，共同搭建起充满安全感与信任感的团体空间，让每个人都能在这个温暖的场域中自由表达、相互赋能。

热身阶段的两个游戏“抓乌龟”和“超级大头贴”迅速点燃了现场的气氛。在“抓乌龟”游戏中，参与者围成一个大圈，通过听故事并迅速反应来“抓”或“逃”，这一环节不仅考验了大家的反应速度，还让大家在欢声笑语中初步放松了情绪。紧接着的“超级大头贴”游戏则进一步提升了团队的互动性。每组成员通过是非题的提问与回答，努力猜出自己头顶的纸片内容，现场充满了紧张与刺激的氛围。

在“信任第六感”游戏中，参与者被分成两小组，每组六人。三名队员蒙上眼睛，在队友的协助下完成从“藏球”到“找球”的一系列任务。这一环节不仅考验了成员之间的信任与默契，还让大家深刻体会到了团队合作的力量。在“看见”与“不见”之间，团队成员之间的信任在这一过程中得到了进一步的加强。

“优点大轰炸”环节是本次活动的高潮之一。参与者围成圈，轮流说出圈中成员的优点与欣赏之处。这一环节让大家学会了发现他人的优点并积极地表达，并通过真诚的赞美促进了成员之间的互相肯定与接纳。同学们纷纷表示，这是他们第一次如此全面地了解自己在他人眼中的形象，也让他们更加自信地认识到了自己的价值。

活动接近尾声时，每位参与者用一个词或一句话分享了自己在活动中的感受与收获。有的同学表示，通过这次活动他们学会了如何更好地管理自己的情绪；有的则表示，团队合作的力量让他们感受到了温暖与支持；还有的参与者表示，他们将把在活动中学到的心理赋能方法应用到未来的生活中，以更加积极的心态面对挑战。

本次“解锁内心的阳光”心理赋能主题团体辅导活动不仅为研究院学子提供了一个放松身心、提升自我的机会，同时通过团队合作与互动，增强了大家的心理素质与应对能力。下一步，研究院将继续组织形式多样的系列心理沙龙活动，始终以学生为中心，用心助力学生发展，用情陪伴学生成长，全方位、立体式地为学生心理健康保驾护航。